苦瓜是一种可以高效清热、解暑的食材，它的外形非常奇特，但是养生以及美容的功能也不容忽视。那么，如果我们经常做苦瓜面膜的话，可以带来哪些有益的影响呢？

我们都知道，在日常饮食生活当中如果经常吃苦瓜的话可以起到解热以及消毒作用，同时还具有一定能降低血脂以及血压的效果。另外，苦瓜的美容效果也是不容忽视的，经常用它来做面膜的话，可以让你的肌肤具有更高的抵御能力，并且白皙起来。那么，经常做这种面膜的话，会有哪些显著的美容效果呢？

第一点，有效的抑制痘痘大量爆发。

外形非常奇特的苦瓜，它里面富含有各种各样的维生素以及矿物质成分。因此把它当作面膜来使用的话，是可以有效的促进细胞的新陈代谢的作用的。同时涂抹均匀之后，还可以起到让肌肤保湿，镇定以及消炎的作用，因此对于刚冒出来的痘痘有着特别不错的治疗效果。

第二点，滋养肌肤高效美白。

想要增强这种功效的话，我们经常会把苦瓜以及柠檬做一个有趣的搭配。二者榨汁之后，添加适量的蛋清或者是牛奶，适当增加它的粘稠度就可以制作出一款功能非常强大的面膜了。

经常使用这种diy面膜，可以让你的肌肤更加滋润，一天比一天白起来。但是我们要注意，柠檬酸的含量太高的话可能会对我们的肌肤产生一定的伤害作用，因此在使用之前一定要进行稀释。因此在搭配的时候苦瓜汁的含量可以适当增加。

第三点，良好的排毒功效。

苦瓜本身是具有非常强大的镇定以及排毒的效果的，但是光用苦瓜汁来制作面膜的话，粘稠度太低，因此使用感不是很好，所以我们可以添加适量的绿豆粉，把它制作成糕状或者是稀糊状的产品，再来涂抹到脸上，可以起到更好的保养效果。

苦瓜还具有比较强大的清洁的功效，敷在脸上之后能够有效的去除肌肤深层过度分泌的一些油脂成分，从而使得毛孔被净化。

而绿豆具有非常强大的清热以及解毒消除炎症的功效，两种都是比较凉性的素材，可以起到排毒以及消肿的作用。

第四点，帮你改善痘痘肌，调理自己的肤质。

把苦瓜作为一种基础的原材料制作面膜，而且经常敷的话，是可以有效的改善我们毛孔粗大以及特别容易泛油的肤质的。

坚持使用，可以让我们的肌肤深层的细胞处在均衡的代谢水平之下，调节水分以及油脂的比例含量。而通过苦瓜对肌肤表面细胞的长期作用，还可以泻火以及除燥，杀菌抑制细菌，改善我们皮脂腺总是容易过度分泌油脂的症状。一段时间之后，你会发现自己的肤质变得越来越好了，而且耐受程度增强，不会总是出现过敏容易有红血丝等等症状了。

除了我们以上提到的把它制作面膜来使用的方法之外，其实把苦瓜简单的烹饪一下，或者是榨成汁来引用，也是一种非常不错的美容手段。因为它本身是非常清苦的，我们可以添加适量的蜂蜜或者是其他含糖量比较高的水果来进行调味。