美容护肤专家认为，肌肤养护是需要一套完整流程的。我们每天都需要给肌肤保养，那么，了解一些每日的护肤工序，还是很有必要的。接下来，小编我就为你具体介绍一下每日的护肤工序，一起来看看吧。

下面小编就为大家介绍一些可以美容养颜抗衰老的方法。

①早晚2杯白开水，早上1杯清肠道晚上1杯血液不黏稠。

②用矿泉水浸纱布敷脸补充微量元素。

③每天一杯酸奶补钙。

④三餐中食醋可延缓血管硬化，洗脸水中放醋可养颜。

⑤每日至少1个西红柿或苹果保证维C 。

⑥日喝绿茶消除肠道脂肪。

⑦保证良好的睡眠不熬夜。

⑧每天加醋泡脚健身安神。