搜索你感兴趣的问题
红薯减肥的三种美味做法
巅峰之人 2024-06-17 19:53:14
推荐回答
巅峰之人 2024-06-20 11:07:37

夏季到了,不少的朋友都在努力的减肥。而我们也知道减肥的方法有很多,饮食上运动上还有作息上等等,红薯减肥是比较常见的,那你知道红薯如何有效的减肥呢?不妨跟着小编相试试这几种美味的红薯做法吧,绝对是满足口欲而且还可以减肥哦。

做法一:红薯鸡丝蒸饭

第一步,备好鸡腿、红薯。毛豆、鸡蛋、盐和胡椒粉。

第二步,将鸡腿直接处理后夏侯切丝,将红薯直接切丝,毛豆直接洗好备用。鸡蛋打碎在碗中。

第三步,红薯直接切丝了,放入鸡蛋中搅拌了,加毛豆继续搅拌,适当加上水搅拌了。

第四步,加上盐和胡椒粉直接搅拌了,将其放入蒸锅中蒸煮即可。

做法二:红薯姜汤

第一步,备好红薯、红枣、生姜、珍珠、红糖和水。

第二步,将红薯直接削皮后洗好,将生姜直接切片了。

第三步,备好锅加水,将红薯、红枣、和珍珠以及生姜直接下锅了,烧开后用文火炖煮半小时左右即可。

做法三:咸味红薯饭

第一步,备好红薯、大米、葱和油盐。

第二步,将红薯直接洗洗后削皮了,将其切块了备用。备好锅加油烧热了,将红薯下锅加盐翻炒了。

第三步,将米饭直接倒在红薯上,直接焖煮后即可出锅哦。

做法四:红薯芝麻汤

第一步,备好红薯、洋葱、高汤、牛奶、油盐、胡椒和黑芝麻。

第二步,将红薯削皮后切条洗好,将洋葱直接切片。备好锅加黄油,将洋葱直接下锅。

第三步,将红薯直接下锅翻炒,加公堂翻炒,接着加牛奶盐和胡椒粉烧煮后倒出,加黑芝麻。

大家都关注
有问题 @爱问
Powered by iask.com