白皙的肌肤是每个人都渴望拥有的，对饮食美容来讲，不同的食物有着不同的美白护肤效果，有了美白的肌肤就连穿衣打扮都显得更自信了，更容易彰显自己的魅力，下面就一起来看下番茄对美容有什么效果吧。

很多女性朋友都希望自己有一副令人羡慕的肌肤，但是却往往会受到许多问题的困扰。例如毛孔问题。专业医生表示，造成毛孔粗大的原因有很多，若皮脂腺分泌旺盛，过多的皮脂堆积在肌肤毛囊裡，长期下来，毛孔就会变得越来越粗大，建议民眾除了做好脸部清洁工作外，还可以摄取富含维他命C的水果，改善恼人的毛孔问题。

番茄丰富的维他命C，可以帮助缩小毛孔

很多油性皮肤的人都会面临皮肤出油的问题。毛孔比较大的人往往回事油性肤质。由於过多油脂及污垢堆积在毛孔内，进行形成粉刺阻塞毛孔，於是毛孔越撑越大，若不当挤压，更会导致毛细孔受伤和皮肤发炎。而如果脸部没有经常清洁与去角质，角质阻塞毛孔，也会造成毛孔粗大。 而随著年龄的增长，肌肤开始出现鬆弛现象，血液循环会逐渐减慢、新陈代谢速度也会变慢，胶原蛋白严重流失，导致肌肤看起来乾涩，毛孔也会呈现粗大的状态。

定期去角质 减少油脂分泌

专业医生说，皮肤要学会护理必须得保证皮肤的清洁。老旧角质容易阻塞毛细孔，而定期适度去角质能使皮肤油脂分泌减少，有助於因角质增生和堆积所引起的毛孔粗大问题，一般来说，通常会建议每隔28天可以进行一次大去角质，至於小去角质则可1至2周进行一次，去角质次数千万不能过於频繁，以免造成肌肤受损。

维他命C水果 缩小毛孔

另外，除了皮肤的清洁工作之外，饮食习惯也是很重要的。像是可以多摄取番茄、芭乐、奇异果等含有丰富维他命C的水果，维他命C具有抗氧化的作用，不仅可以防衰老，还能保护皮肌肤、缩小毛孔，促使肌肤弹性紧绷。

饮食美容对身体是很有效果的，那看完了番茄的美容效果是不是迫不及待的想试试了呢，番茄虽廉价，效果却好，有着祛斑美白护肤的功效呢。唯有养成良好的饮食及生活习惯，搭配肌肤的清洁与保养，才能改善毛孔粗大问题。