在日常生活中，汗蒸是很常见的一种养生方法，它可以起到很好的保健作用，很多人都会经常汗蒸，尤其是女性朋友们。一般情况下，汗蒸之后不能冲澡，汗蒸之后，身体的毛孔会张开，洗澡会容易受凉感冒，还会影响身体健康。汗蒸可以透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥，汗蒸最好是4-6小时之后再冲澡。