牛奶般的肌肤，丝滑而且白皙。要想打造出牛奶般的肌肤，那你就需要一些美容护肤法的帮助了。究竟，如何做才能养出牛奶般的肌肤肤质来呢？下文具体介绍了一些美容窍门，你可以根据自己的情况试一试。

第1件事 必须学会睡觉

你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推'分时保养深夜美容'理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!

第2件事 变美从正确洗脸开始

根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

第3件事 饭后不要喝茶

铁质是让脸色白e透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!

第4件事 常笑可以自动调节内分泌

每天摆'苦瓜脸'会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的'愁纹'。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

第5件事 避免因为化妆品而伤脸

少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品化妆品的'试验田'，就此，痘痘红血丝枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。

第6件事 做好防晒，一件事顶一万件事

仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。

这些护肤常识，只要你坚持去做，就能让你拥有牛奶般的肌肤了。健康肌肤的养护，并不是难题，只要你找准好方法，坚持调理肤质的话，这样就能让你的皮肤越来越健康。牛奶般的肌肤，需要你细心养护才能拥有。