说起美白护肤，大家想到的就是脸上肌肤的养护，其实还有一个重点，那就是牙齿美白养护也是很重要哦!在我们的生活中，很多人会因为牙黄而不拘言笑，给别人感觉也不是那么的好，所以今天美容小编就来介绍个牙齿美白的方法，看看都是啥吧。

分享日常牙齿美白方法，让你大方露出迷人笑容!

牙齿美白方法一、喝咖啡加点牛奶

不想牙齿再黄下去，那么喝茶或咖啡的时候可以加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。

牙齿美白方法二、多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯.康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

牙齿美白方法三、每顿饭后漱口30秒

吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。

牙齿美白方法四、喝饮料用吸管

大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。

牙齿美白方法五、用小苏打、食盐刷牙

取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

日常生活里有很多的小方法能让我们的牙齿一天一天变白，您都有注意到了吗？今天小编为大家罗列了出来，如果您的牙齿有点黄，又不想去洗牙伤害牙齿，那么大家在生活里就要坚持这些小习惯了哦!您的美丽，我们的快乐，祝您幸福快乐。