众所周知，泡脚是一项很好的养生方式，尤其是采用生姜进行泡脚的方法，不仅能驱寒除湿，也可以舒缓经络，活血化瘀，所以用生姜来泡脚岂不是美哉？那么，怎么用姜泡脚才正确呢？生姜泡脚都有哪些好处？生姜泡脚可以祛宫寒吗？接下来，大家就和小编一起来看看吧。

生姜泡脚有哪些好处

由于生姜具有温中散寒的作用，生姜煮水后更能将这个作用发挥到极致，既能有效驱除体内寒气，提高身体温度，达到驱寒暖身的作用，也能促进身体的血液循环，使内脏的气血充足，加速新陈代谢，以及加强肝肾解毒的作用。

还有就是，在热水的刺激，生姜水能加速腿部的血液循环，减轻腿部静脉曲张患者的症状使血液回流增多。不过，每次用水煮生姜的时间不能少于10分钟，泡脚时间大于15分钟效果最好，完后可以适当的按摩，使脚部毛孔闭合，减少寒湿之邪入侵。

生姜泡脚可以祛宫寒吗

宫寒，一般而言指的是女性同志肾阳不足，胞宫失于失于温煦而出现了一些白带多、痛经，然后一些*经不调的一些综合症状的总称。

在这个时候，我们可以用生姜泡脚来缓解这些症状。因为生姜具有驱寒保暖、活血的作用，所以用热水浸泡脚就能够改善脚的血液循环，达到散寒的作用。

值得注意的是，生姜泡脚并不是一蹴而就的事，也并不是泡一次就可以完全祛除宫寒，想要达到有效效果，还需坚持一段时间。与此同时，泡完脚之后也要注意保暖，注意多休息，这样效果可能会更好!