我们每个人都希望自己的肌肤可以白一点，再白一点，但是，你有没有想过，你的肌肤需要美白护肤吗？不是所有的肌肤都需要美白，而你真的了解自己的肌肤肤质吗？今天，我们就告诉你一些自测美白的方法。

人人都要美白吗？

美白绝不只是减淡肤色，而是整体改善肤质、对抗岁月痕迹的美容方式。美容业发展到今天，美白产品的安全性已经得到充分的保证，消费者对其功效的预期，也已经十分理性，不会有人奢望连用几瓶美白精华就能彻底根除顽固的色斑，也不会有人期待美美白就能变得和安妮海瑟薇一样。但是只要，你的面部肤色比上臂内侧的暗，只要，你符合下面十条中的任一条，你就需要美白。

1.你的年龄超过25岁。

2.你属于混合偏油性肌肤，经常受到痘痘的困扰。

3.你经常感觉压力很大，失眠总是不期而遇。

4.你已经历过生育。

5.20岁以前，你经常在阳光下曝晒。

6.你的生活、工作环境避免不了辐射。

7.你本是敏感、情绪化的性格，但外界环境要求你必须压抑、控制自己的情绪。

8.你长期居住在人口千万以上的超大城市。

9.你有嗜甜、喝茶、喝咖啡、吸烟的任一习惯。

10.你经常口服避孕药。

测试你的“W(白)Q”有多高？

在开始浩浩荡荡的美白工程之前，你首先需要具备正确的美白知识。

选择题：

1.到底什么因素决定了我们的肤色？

A.先天遗传

B.后天保养

C.两者兼有

2.吃下面哪种食物容易让皮肤变黑？

A.弥猴桃、西兰花、花椰菜

B.番茄、粉红葡萄柚、豆类

C.芹菜、香菜、胡萝卜

3.下列哪组不属于美白成分？

A.熊果苷、果酸、曲酸、麴酸、鞣花酸、维生素C及其衍生物

B.玻尿酸、维生素A、维生素E、胜肽、藻类

C.甘草精华、虎耳草精华、姜黄根精华、酸橙茶精华

4.美白过程中，最关键的步骤是？

A.焕肤

B.密集美白

C.防晒

5.强烈日晒后，修复肌肤的第一步应该是

A.马上用冰水冷敷

B.马上清洁皮肤

C.马上使用矿物喷雾补水

答案：

1.C。皮肤学家Claude Bouillon博士认为，遗传是决定肤色的首要条件，亚洲人皮肤中的色素形态在各个人种中最为复杂多样，在后天特别容易受到色素沉淀、色斑的困扰。同样是8:2原理，80%的基因决定，20%的后天影响，但这20%我们可操纵的部分，却对那80%的先天因素起到至关重要的作用。

2.C。这三种植物属于光敏感食物，容易诱发色素沉淀，应尽量避免在白天、盛夏季节及日晒前食用。)

3.B。这些属于保湿、抗老成分。但是最新的美白护肤品中，也会根据配方添加一些此类成分，因为“美白”越来越倾向于整体肤质的改善了。

4.C。毫不夸张地说，就算其他方面做足了美白功课，但独独不注重防晒，那么你所有的努力都将前功尽弃。几乎所有的皮肤科医生都是365天使用防晒、隔离产品的。

5.B。强烈日晒后，皮肤最需要补充的就是水分。但是立刻冷敷会让皮下血管迅速收缩，容易产生红血丝和敏感刺激;立刻洗脸则可能因用力过大而导致肌肤受损;矿物喷雾通常水雾绵密，能更好地为受损肌肤吸收，同时补充帮助提高肌肤免疫力的矿物和微量元素。

判断题：

1.果酸(AHA)是一种美白成分。

2.只要注意撑伞、戴帽子、戴太阳镜，就能防止皮肤晒黑，不用非涂防晒霜。

3.想美白可以每天敷美白面膜。

4.使用一段时间后没有发现美白产品的明显效果，就应该换了。

5.压力和情绪不好会影响美白。

6.美白产品如果停用，会出现“反弹”。

7.美白的同时需要兼顾保湿。

8.晚上没有紫外线，所在美白护理只要在白天做好就足够了。

答案：

1.radic; 果酸可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤表面已经带有色素的细胞尽快脱落，因此具有美白功效，但3以下浓度的果酸只能保湿，而到10就主要是收缩毛孔的功效了。

2.times;紫外线是引起皮肤变黑，产生色斑的主要原因。UVA和UVB都能引起皮肤黑素过量产生，特别是UVA穿透力强，玻璃、墙壁等阻隔物也无法完全阻挡，一般的物理性防晒方法，例如戴帽子、撑伞等都无法达到良好的防紫外线效果，一定需要使用带有SPF(防UVB)值和PA(防UVA)值的防晒、隔离产品才能起到足够的防紫外线作用，从而保证美白效果。

3.times;除了专门的密集美白面膜外，大多数美白面膜不能天天敷，一般美白面膜都含有果酸成分，有一定的去角质作用，每天使用容易对皮肤产生刺激，造成敏感。

4.times;测试一套美白产品是否有效，至少需要28天(皮肤代谢周期)时间。美白是一件聚沙成塔的事情，长时间的持之以恒非常重要。

5.radic;没错，在导致黑色素过量产生的过程中，压力扮演了重要的角色。在受到情绪压力的情况下，黑色素的产生量会是正常情况下的三倍。

6.times;造成肌肤变黑的主要原因是黑色素沉积，而导致黑色素沉积的因素则包括肌肤氧化、紫外线照射、皮肤老化、内分泌失调等诸多方面。使用美白产品是为了淡化黑色素并阻止色素的形成，一旦停止使用后，这种功效不会持续发生作用，因此如果不再继续使用美白产品后，要特别注意皮肤的保护，否则黑色素仍然会形成，这不是美白产品造成的所谓“反弹”，而是皮肤新陈代谢的自然规律。

7.radic;保湿是皮肤护理的基本要素，只有水润的皮肤才能显得健康有活力，不会灰黄暗淡。另外通常美白产品由于含有美白成分，使用后皮肤会有发干的感觉，尤其是在寒冷干燥季节，或者空调房内，这就要求美白的同时必须做好保湿工作，可补充使用保湿乳液、面霜等。

8.times;晚上是肌肤修复的黄金时间，也是黑色最活跃的时期，因此要在夜间进一步抑制黑色素的生长，并修复白天的受损细胞，就要同时使用夜间美白保养品，这样才能让肌肤获得24小时的美白呵护。

所以说，不是所有肌肤都需要美白。如果你想让肌肤健康的话，你就需要先来了解自己的肤质，然后，再根据自己的肤质去挑选适合的护肤品，进行保养。美容护肤不是难题，关键是要有好的方法才行。