生活中的乳腺炎是一种多发于女性的疾病。局部发炎后，会出现乳房胀痛，对正常生活有明显影响。因此，有必要了解乳腺炎的预防方法，并养成良好的习惯，以保持乳房的健康状态。另外，其他哺乳期的女性已经得了这种病，也要正确处理，让病情更快好转，避免哺乳期。同时，在治疗和生活护理的帮助下，乳房的炎症会得到改善，病情好转时继续母乳喂养可以减轻乳腺炎的影响。那么哺乳期乳腺炎怎么办预防呢？

1、及时母乳喂养

在生活中有效预防乳腺炎，还应该及时母乳喂养。很多女性患乳腺炎是因为生产后没有及时哺乳，乳汁分泌后不能尽快排出，所以会滞留在乳房内。长期的乳汁沉积也会有影响，更容易增加乳腺炎的患病率。所以要及时哺乳，排空乳房内的乳汁，才能远离乳腺炎。

2、穿宽松的衣服

生活中预防乳腺炎，也要注意乳房保护。女性生完孩子后，乳房储存乳汁，乳房会比怀孕前大。这时候要选择宽松的衣服，避免穿尺码不合适，束缚感太强的内衣。否则乳腺会长期受压，乳腺导管不畅通，更容易出现局部炎症。注意穿合适的衣服保持身体放松很重要。

3、注意乳房卫生

生活中做好乳房清洁是预防乳腺炎的方法。很多人在哺乳后没有对乳房进行局部清洁，有部分乳汁分泌，忽视了及时清洁的重要性。可能会有细菌滋生，细菌可能会侵入体内引起炎症。为了避免这种情况，乳房要适当清洗，如果有乳汁分泌，要及时清洗，保持局部皮肤干燥卫生。

4、哺乳姿势正确

为了减少哺乳期乳腺炎的患病率，还应该采取正确的哺乳方式。很多新手妈妈在给宝宝喂奶的时候没有掌握技巧。他们没有正确的姿势或长时间使用单侧乳房喂奶。时间长了，婴儿还会刺激乳房，增加乳腺癌的患病率。他们需要两个乳房交替哺乳，他们还应该注意正确的姿势。