现在的女孩字都非常的爱美，为了有个好身材就拼命的减肥，最后肉是减下去了不过脸色却很不好看，这样对身体也不好。今天就给各位爱美的女性朋友们，介绍一款补血美容的粥，不仅美容还能减肥。

女人必喝的补血美容的粥

材料

黑木耳大红枣5颗(可用蜜枣)枸杞十粒左右燕麦三小勺红糖两勺

做法

黑木耳和红枣先泡两个小时左右，泡好的红枣要去皮去枣核，这样打出的粥口感好。

把木耳，枣，枸杞，燕麦，红糖放入豆浆机里加入三碗水，按下米糊功能二十分钟左右这款粥就做好了。