红糖对人体的帮助很大，红糖对补血有着很好效果，对失血过多的人，都是可以选择红糖滋补身体，不过在吃红糖的时候，需要适量的进行，红糖过多的吃对身体也是会产生影响的，而且对身体营养吸收也是没有任何好处，这点在选择红糖的时候都是要进行注意，那来*经可以吃红糖吗？

很多人对来*经可以吃红糖吗并不是很清楚，女性在来*经的时候，在对红糖选择上是不能随意进行的，否则会造成人体大流血，这点女性在来*经的时候要注意。

来*经可以吃红糖吗：

可以的，但是要适量选择。

红糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接著以小火熬煮5 ～6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖，也就是红糖砖，这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养，同时也使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味。制作过程中熬煮的时间越久红糖砖的颜色也越深，使红糖呈现出不同深浅的红褐色。而我们常见的传统粉末状红糖则是红糖砖再经过研磨所制成。