榴莲，日常生活中常见的一种水果，是一种营养价值非常高的水果，虽然闻着臭吃起来却挺香甜的，在每年6-7月成熟上市，是典型的夏季水果。那么，榴莲都有哪些功效与作用？男人吃了榴莲真的能壮阳补血吗？哪些人不适合吃榴莲？接下来，大家就和小编一起来看看吧。

榴莲

榴莲，热带著名水果之一，属于温性水果，果肉呈淡黄色，粘性多汁，香味十分特殊，爱之者赞其香，厌之者怨其臭，营养价值非常高，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养成分，具有非常好的滋阴补阳、强身健体的功效，被誉为“水果之王”。

榴莲的功效与作用

预防高血压：榴莲营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪酸，坊间有一只榴莲三只鸡的形象比喻，食用后这种脂肪酸能调节体内的血脂代谢，清除血管中多余的胆固醇含量，进而维持血管弹性，预防高血压、高血脂等心血管疾病的发生。

预防便秘：榴莲具有一般水果无法比拟的营养价值，含有丰富的膳食纤维、碳水化合物成分，食用后这种膳食纤维能刺激肠胃起到一定的润肠效果，所以生活中经常食用能起到预防和改善便秘的作用。

滋补身体：榴莲口感香甜醇厚，虽然有着浓烈的臭味，但含有丰富的淀粉、维生素、叶酸、氨基酸、矿物质等成分，食用后可以补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力。

哪些人不适合吃榴莲

值得注意的是，榴莲属热气之物，含有的热量和糖分较高，又含有较高的钾质，所以糖尿病患者、心脑血管疾病患者、肾病患者、热气体质患者以及肥胖人士建议少吃或不吃，不然容易导致病情价值，结果得不偿失。