夏日的到来让防晒祛斑环节成了美容行业的主流，面对烈日的照射越来越多的朋友采取各种防晒招式，带墨镜，带口罩，带遮阳帽，打遮阳伞等等，即使这样也难逃烈日的侵害，在此我给大家分享一下祛斑的招数:

祛斑第一招：常喝蔬果汁

每天来一杯番茄汁或胡萝卜汁都可以!

西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

胡萝卜中含有丰富的beta;胡萝卜素，不但可以防止肌肤氧化，阻止肌肤衰老，帮助肌肤清除多余角质，胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素a，而维生素a是一种很好的淡化斑点的物质，尤其是对黄褐斑很有效果!

祛斑第二招：注重防晒

防晒是永远要做的功课，日光的暴晒或x线、紫外线的照射过多皆可促发斑，并使其加剧。

甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑加重，色斑形成。

祛斑第三招：热敷

进行祛斑护理前，先热敷会有更好的效果!

首先用热毛巾敷面1分钟，放肌肤放松，取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热，然后涂于脸上，轻轻按摩至完全吸收就好了。坚持一个月就能看到，斑点明显减少了。

祛斑第四招：按摩

在涂完护肤品后，再按摩5分钟更能促进血液循环和新陈代谢，每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。