油性皮肤的人总是对自己油光满面的状态感到不满，尤其出油严重还长痘的话就更让人绝望了。要改变皮肤这种状态的话，做好皮肤补水的工作是很重要的。那油皮该怎么补水呢？

要改善油性皮肤外油内干的状态，可以通过内养 外敷的方法来进行调养。下面就和大家聊聊关于油性皮肤如何补水，如何保持水油平衡的问题，一起来了解一下吧！

一、每天喝足够的水

平时多饮水对皮肤是非常有好处的，能够促进胃肠蠕动，可以达到一定的排毒和调理肠胃的作用，对油性肤质有一定的改善效果。 建议大家每天至少喝8杯水。除此之外，通过多吃水果、喝汤等方式也可以为肌肤补水，达到一定的内调外治的作用。

二、使用补水面膜

用补水面膜可以缓解皮肤粗糙、油腻的状态，平时可以选择外用补水或者去油脂的面膜，达到滋养肌肤让皮肤更细腻的作用。保湿精华液面膜，更加适合油性肤质使用，可以避免造成皮肤严重缺水。

三、外用精华液/晚霜

平时适当的使用滋养肌肤的精华液或者晚霜，这些产品都都能够很好的达到补水和锁水的作用。

四、保持良好的饮食习惯

饮食调养对于改善肤质也有非常重要的作用，平时多吃一些蔬菜和水果，能够补充人体所需要的维生素，帮助我们改善皮肤粗糙和油脂分泌过剩。记住要尽量少吃高脂肪类食物、油炸类食物以及甜食。

改善油性皮肤的方法有很多，可以选择外用精华液或者食疗来进行调养，避免皮肤油脂分泌过多，引起毛孔堵塞等现象。除此之外，还要注意做好肌肤的清洁工作，双管齐下能够让皮肤的状态越来越好。以上就给大家介绍了一下油性皮肤补水效果比较好的方法，希望对大家有所帮助哦！