喉咙痛是生活中常见的病症，很多疾病都会引起患者的喉咙痛，比如常见的鼻窦炎、感冒、扁桃体炎、百日咳、咽炎等，甚至心肌梗塞也可能引起喉咙痛。此外任何刺激喉咙和口腔黏膜的物质都可能导致喉咙痛，喉咙痛会影响我们与他人的社交互动，也会影响我们吞咽食物，甚至让我们心烦意乱，难以安心学习和工作。那么喉咙痛怎么治疗最快方法？

1、不要高声说话

当喉咙疼痛时要尽量减少说话，尤其要避免高声说话，一些人在喉咙疼痛时仍然喜欢大喊大叫，这样其实是非常不好的。当喉咙肿痛时我们要尽量的让我们的喉咙处于休息的状态，才能够及时修复受伤的部位。如果我们在喉咙疼痛时不保护嗓子，甚至可能出现失语的症状。当你的喉咙出现中疼痛要合理地保护我们的嗓子，请量避免高声喊叫少说话，让我们的嗓子能够更快的恢复健康。

2、多喝水

及时地补充水分可以缓解我们嗓子的疼痛感，可以让我们的嗓子更快的恢复健康。需要注意的是，我们应该多服用温开水，过于滚烫，或者过于冰凉的水都会伤害到我们的嗓子。过于滚烫的热水会伤害到我们的嗓子以及食道，影响到我们的健康，过于冰凉的水对于我们的肠胃也是非常不好的。不只是喉咙疼痛时我们可以多喝温水，我们在日常生活中多喝一些温开水，有利于我们保护嗓子，对预防喉咙疼痛有着非常良好的作用。

3、舌根运动法

患上咽喉炎会导致嗓子干燥瘙痒、咽喉肿痛、吞咽时总有异物感，可以采取舌根运动的方法来缓解。具体的方法是闭上嘴巴，舌尖抵住牙齿，舌头正着转18次，反着18次，然后再把嘴巴里面的唾液分为三次咽下去，每天早晚各坚持一次。

4、床头垫高

在睡觉时胃酸会逆流到喉咙处微酸，对喉咙的组织造成很大的刺激，可以把床头的底部垫高15公分，在睡觉时让头部的位置高过脚。不能仅用枕头垫高头颈部，这样会让身体弯曲，反而会增加了适当的压力，导致喉咙疼痛严重，在睡觉前两个小时之内不能吃任何的东西。

5、对前颈部刮痧

感冒后容易出现肿胀和喉咙痛，这时候可以在前脖子上进行刮痧，刮痧能清喉止痛。 躺在床上，将刮油均匀地涂在脖子上，然后慢慢刮直到出汗。