在秋冬季节，肌肤会因为天气原因，而出现干燥、粗糙的情况，这个时候，美容护肤专家认为，你需要给皮肤补水保湿了。那么，在秋冬季节，该如何给肌肤保湿最有效呢？下文具体介绍了一些护肤方，一起来看看。

一、抛砖引玉

女人过了28岁以后肌肤的锁水和造水能力就会下降，肌肤会明显变得干燥，小baby的肌肤即使不涂护肤品也具有天然的吸附能力。可是为什么斧肌肤就算每天用三遍保湿精华，再敷一片保湿面膜依然会感到干燥紧绷？想让肌肤真正滋润，就要增强肌肤的造水能力。

二、远交近攻

借用远交近攻的，用在皮肤保湿的方法上，我们要知道肌肤真正需要什么。既要合理补充水分，还要锁住水分，这就需要大小不同的分子量还完成。最有效的保湿成分就是透明酸，大分子透明酸可在皮肤的表层形成透气的膜，令肌肤湿润光滑，可维持肌肤的水分。小分子透明质酸渗入真皮，可起到轻微扩张毛细血管、促进血液循环、改善中间代谢、促进皮肤营养吸收的作用，增强了肌肤的弹性和锁水能力，达到从内到外的滋润。

三、见招拆招

要拥有完美的肌肤，就要先学会控制自己的情绪，不管在白天遇到多么让你烦心的破事，到在晚上入睡前都要试着去放空自己。除了控制情绪外，还可借助香氛疗法，比如使用薰衣草精油可以帮助你安然入睡，洋甘菊精油可以让你快速入睡。还有一些可舒缓解压的夜用保养品也可以帮助你。

四、声东击西

有越来越多的护肤产品考虑到保湿和防晒的功效，所以有更多具有保湿和防晒功效的护肤品上市。与以往不同的是，秋冬季节的保湿型日霜在偏重润泽度的同时，可将防晒指数定位在spf15以上，所以只要不长时间在户外，完全可以达到防晒的作用。

五、秋季补水计

秋冬皮肤保湿的方法除了上面介绍的几种外，还要注意不要一口气喝太多的水，也不要把每天的八杯水当成任务来喝，每小时喝一大杯，是很难被吸收的，所以要以小口来喝水，这样才更有效。“保湿饮食”来改善干燥的肌肤，所有润肺食物都可以帮助改善皮肤干燥，如果单单从保湿角度来看，银耳和燕窝的保湿作用相同的。雪梨、蜂蜜这样的润肺食物也都能起到很好的保湿皮肤作用，特别是雪梨银耳汤是非常值得推荐的，效果比保湿精华还要好，每天只需喝一碗，坚持几个月皮肤的干燥问题就能得到改善。

上述这些护肤知识，都能让你的皮肤，在秋冬季节里，补充到充足的水分。水润的肌肤，每个人都想要拥有，但是，如果你不注意平时滋养，那是不可能拥有到的。因此，给肌肤补水是大事，你要提高警惕。