皮肤松弛是很多女孩都不愿意看到的一种情况，但在自然界中衰老是必经的过程，一旦出现衰老迹象也就意味着皮肤开始出现松弛的状态了。那么皮肤松弛是什么原因造成的呢？怎么改善皮肤松弛？

皮肤松弛一般是由于皮肤当中的胶原蛋白和弹性蛋白的合成能力有所下降，细胞质和细胞间质的流动性降低，从而就会出现皮肤松弛的情况。影响皮肤松弛的原因有很多种，只有清楚的了解皮肤松弛的原因才能“对症下药”。

原因一：自然老化。随着年纪的不断增长，皮肤的胶原蛋白就会流失，皮肤逐渐开始失去弹性，就会出现老化松弛的情况。自然老化是我们阻挡不了，但是我们可以在生活中保持好习惯来延缓皮肤老化松弛的速度。在平时的饮食当中可以多吃一些新鲜的果蔬和富含胶原蛋白的食物，补充天然的营养抵抗皮肤的老化松弛;保持良好的作息习惯，避免熬夜，坚持锻炼。此外，还要用紧致保湿的护肤品，从外部调理肌肤。

原因二：紫外线照射。长时间的紫外线照射会使皮肤内形成大量的自由基，而自由基会氧化皮肤，从而导致皮肤变得松弛，失去弹性。想要预防紫外线的照射那么在出门之前就要做好防晒工作，除了要涂抹好防晒霜之外，还要随身带遮阳伞或者遮阳帽来遮挡住太阳光。

原因三：胶原蛋白流失。胶原蛋白对保护肌肤弹性有着很重要的影响，一旦胶原蛋白减少，就会导致皮肤出现松弛、老化的情况，从而失去弹性。保持胶原蛋白可以在平时的饮食中多吃猪蹄、肉皮、鱼皮等富含胶原蛋白的食物，使用含有胶原蛋白的护肤品，或者也可以直接服用胶原蛋白产品。

虽然皮肤松弛是不可避免的，但我们可以通过人为手段来延缓皮肤松弛的速度，让皮肤变得更加紧致，所以大家一定要勤快的进行护肤工作，而不是放任肌肤衰老。