护肤美白一直是女生的大事，但是在使用化妆品的过程中还是要谨慎，因为一不小心就容易皮肤中毒，损害皮肤健康。在美白护肤的过程中，一定要找到适合自己的方法，不能一味只听别人的建议，尤其是那些专卖店的店员。

一、美白问题

1、声称可以快速美白的产品，一般都是含有毒素的。皮肤美白需要一个长的调理过程，利用，若要购买美白产品的话，需选择副作用小的进行购买。

2、饮食不注意会导致皮肤被“吃”黑。例如进食红薯或土豆这些食物，已经被证实会导致皮肤颜色变黑。

3、每日服用维生素C可以帮助皮肤变白。

二、祛斑问题

1、导致皮肤长斑与外部环境以及自身体质有关系。若是体内激素分泌紊乱，就会导致妊娠斑;若是心情长期处于不愉快以及郁结状态，容易皮肤容易长斑;如果家族有长斑史，长斑情况会遗传给下一代。另外，皮肤长斑以及黑色素生成等，也是皮肤自我保护的一种“形式”。

2、体质不同的话，长斑颜色也不同。肝郁体质，皮肤斑点是发青的，可以通过吃加味逍遥丸改善;脾虚体质，皮肤斑点是发黄的，可以通过服用补中益气丸;肾虚体质，皮肤斑点是发黑的，可以通过服用六味地黄丸改善。

三、去皱问题

老师指出，皱纹生成的主要原因是身体缺乏水分。若是喝了水之后，还是没能起到止渴作用，就需要通过服用药物来补水止渴。补水抗皱方面，可以利用10克麦冬以及2到3枚乌梅泡茶服用，注意麦冬要先掰开再用来冲泡。

美白、祛斑、护肤等是爱美女生们都关系的“面子”问题。所以在护肤过程中一定要谨慎又谨慎，当又不懂的问题的时候一定不能冒昧的选择化妆品，适合的化妆品才是最好的化妆品。