冬天天气寒冷，人们穿衣的时候往往会全副武装，有多厚穿多厚，其实，这些做法都是不正确的，很多人冬季穿衣时往往都会进入这几个误区：

01越厚越好？

冬季室外气温很低，有人害怕受冻感冒，习惯穿上厚厚的衣服，不但影响美观和身体活动，还很容易出汗，结果反而更易感冒。所以冬季穿衣并非越厚越好，选择透气又保暖的衣服，穿几件就能抵御寒冷了。

02全副武装？

一些人怕受病毒侵袭，出门时常常全副武装，戴上口罩、围巾。其实这对身体并不好，虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部，但也失去了锻炼呼吸道的机会，容易降低身体的抵抗力。

03穿保暖内衣睡觉更好？

有人怕冷，所以常常穿着保暖内衣入眠，其实这样会影响血液循环，不仅睡觉不舒服，自己得不到充分休息，而且降低了抵抗力，增加患病的几率。

健康Tips

冬季穿衣“三尽量”

冬季穿衣不仅要考虑温暖舒适、美观大方，更主要的是选择健康的衣服，冬季穿衣的时候应尽量注意以下三种情况：

1.在寒冷干燥的季节，尽量不要穿化纤衣服，因为化纤织物和皮肤接触容易产生静电，使皮肤干燥。

2.高领毛衣或绒衣，容易引起颈部痛痒及荨麻疹，所以最好不要穿。

3.皮肤过敏的人尽量不要穿羽绒服，羽绒可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。

所以冬季穿衣不要一味求厚求暖，要根据自身的身体状况来选择健康、舒适又保暖的衣物才是明智之举哦。