哪个女人不想皮肤像牛奶一样白嫩，可是早起要赶班，到点要加班，咖啡饮料不离手，身边辐射时时有，在这样高质量的环境下，痘痘们奋发图强。美眉们，你要是也有这样的困扰，看看这份建议书吧。举起手来，和我一起比个“v”字，跟粘在脸上的痘痘狠狠说“go away!”

step 1：求求你们，闹钟调早一点

告诉你们件有趣的事，早起坐车看身边美眉们的脸，绝对会让你哈哈大笑。左边那个霜还没涂匀，腮帮子下一柳一柳的。右边那个眉毛化的总是显示“八点二十”，还有粗有细。

姐妹们啊，求求你们别再这样了，你可以不在乎舆论，但你也不能照镜子时吓到自己啊 。

闹钟调快十分钟，两分钟，一分钟面部按摩，一分钟用，一分钟，全套五分钟搞定(长痘千万别，一点都不行)。再用五分钟吃份营养早餐，痘脸女们多美好的一天开始了。

step 2：喝咖啡喽，痘痘也来凑热闹

很多痘脸美眉只知道辐射的厉害，但他们却一再忽略咖啡的负面影响，殊不知这也是个重磅炸弹，它可是刺激痘痘的好帮手呢。如果你还觉得在星巴克喝咖啡或站在摩卡的货架面前挑来挑去是种时尚的话，那痘脸的你就落伍了，改喝绿茶吧。

step 3：手拎肩扛，带着氧气瓶上班

你说你不能这样做，那你是对的，因为我也不能，但咱们可以拿着氧气来上班。

放几盆绿色植物在电脑旁，上边吊盆黄金葛，旁边放盆宝石花(你喜欢仙人掌也可以，就怕把你扎成蜂窝煤)。这样既防辐射，又享受绿色，何乐而不为呢。

要知道引起痘痘的罪魁祸首就是内分泌失调，恰巧辐射就是干这个的。

step 4：拒绝泡吧，留些时间给家人

当你在酒吧推杯换盏时，你可曾想到你的父母在等着你回家，你可曾想到你的男友盼着见到你。

和酒吧说 “see you”，做个合理的作息时间表，这样不仅对祛痘大有帮助，最重要的是会增加和爱你的人在一起的时间。

step 5：即兴采访，我用漂亮么？

抬头看看办公室里用粉饼遮痘子女同事，你觉得漂亮么，还是你觉得这是此地无痘三十个。

痘女们，不用化妆品，不是拒绝美丽，而是为了以后让化妆品更好的修饰自己，达到自然的状态。化妆品涂在脸上会阻塞毛孔刺激皮肤，对痘脸女子真的真的是百害而无一利，千万千万记得啊。

必须要化妆时，就只画眼睛眉毛和唇部，这样也会很精神。

step 6：快点快点，不想等到地老天荒

很多痘女都反映改变生活状态和食疗的的手段确实是能够治本，但是这样太慢不知道什么年月才见效。

如果你想一年半载就将痘痘除掉，那就要用内外兼修的手段了。但一定要用专业的祛痘产品，宝贝们，咱们的肌肤不是试验田，多多关注网上的评价吧，选款为你准备的“良药”。