帅哥美女，天生一对。可见现在都是讲究外貌的。都是外貌协会一族啊!难怪都要有事没事就去做美容呢，看来我是落伍了啊，皮肤粗糙暗黄，该怎么去美容呢，有人介绍给我饮食美容法，那么都有哪些美容的食物呢？

樱桃--所含的果酸还能促进角质层的形成

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

菠萝--淡化面部色斑

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

不管是樱桃还是菠萝，长这么大没少吃，还真不知道他们是美容的食物，就更不知道还有饮食美容法了。以为只有去美容院做美容或是买化妆品，用大量金钱换取美丽。现在了解了饮食美容很喜欢，也很节省，大爱。