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痘印吃什么好 一般多久会消除
坐看云起时 2024-06-17 06:51:52
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坐看云起时 2024-06-20 10:52:05

要说起这个痘印,是长过痘痘过后才留下的,这个痘印吃什么好?痘印一般多久会消除:

痘印吃什么好:

适合吃的:

1、酸奶,酸奶是防止长痘痘以及痘痘恶化的好食物,因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能,促进大肠蠕动,解决便秘问题。

2、多食蔬菜瓜果,补充维生素和锌元素,能有效抑制皮脂分泌,减少痘痘产生,如:苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多,含维生素b6较丰富的食物有:蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。含维生素a的如:橘子,小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等。

3、多喝水,多喝水、多吃青菜,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。

不宜饮食:

1、忌食高脂类食物,如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类,其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。

3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痘痘连续不断地出现。

4、忌食辛辣食物。这类食品性热,食后容易升火。

痘印一般多久会消除:

痘印分为红印和黑印,红色斑是因为原本长痘痘处,细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去,就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红,这种红斑并不算是疤痕,会在4到6个月内渐渐退去;而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀,使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色,使皮肤暗沉,这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失,也可以使用一些退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

关于有痘印适合吃的食物就介绍到这里了,这个痘印可能要半年时间才能消除。

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