休息是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。

休息的详细解释如下：

谓使暂停活动，以恢复精神体力；休养生息；特指处于和平环境中，社会安定；休致，官吏年老去职；休假，休整；停止。