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经期能喝绿茶吗
鲜花怒放 2024-06-18 18:16:23
推荐回答
鲜花怒放 2024-06-20 11:09:57

绿茶是很常见的,这类饮品受到很多人喜爱,很多人在减肥的时候,都是会选择喝绿茶,它在减肥上也是有着一定帮助,不过要注意的是在喝绿茶的时候,需要适量的进行,尤其是在晚上的时候,不能过多的选择,否则对睡觉也是会有很大影响,那经期能喝绿茶吗?

女性经期的时候,在饮食注意上都是要全面的进行,如果饮食不正确,就会引发身体出现很多问题,这样对身体的影响是很大的,那经期能喝绿茶吗?也是需要进行全面了解。

经期能喝绿茶吗:

首先我们了解绿茶可以降脂减肥,防治心脑血管疾病,还可以防癌、抗毒灭菌、长寿等。绿茶对人体健康起着非常重要的作用。但是*经期喝绿茶好不好呢?对于经期女性来说,喝绿茶不仅不会对健康有利,还会给身体带来一定的麻烦!

经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁,也随着血液一起流失掉了。如果*经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。

女性*经期常常会有大便秘结的症状。据研究,这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。

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