任何一个女孩子都希望自己能够拥有一张洁白无瑕的脸蛋，但是如果脸上有了密密麻麻的斑点想必是任何一个女孩子都不希望看到的，一个虽然不多，然聚集在一起就显得不那么美观，那么祛除雀斑就成了我们一件必不可少的工作了。

祛除雀斑 还你白净肌肤

关于雀斑的形成，有先天遗传和外因的作用。雀斑是因皮肤局部色素增加而形成的褐色斑点，常见于鼻梁，双颧骨区域，受遗传因素影响，随年龄逐渐增多。雀斑的外因作用，包括强烈的紫外线长期照射、电离辐射、长期滥用激素类药等等。所以，小编给大家介绍从外因着手去除雀斑的方法。

防晒工作很重要

强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

晒后修复不能忽视

尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。

化妆品尽量少用

化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

美容食物要多吃

许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素c、e，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素e在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素e还具有抗衰老作用。

天然的护肤品

市面上许多的祛斑产品，大多添加了很多工业元素。所以小编给大家推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。使用护肤品时也要挑选天然、植物类的，比较柔和不刺激皮肤。

睡眠时间要充足

经常通宵熬夜，睡眠不充足，这样会加速肌肤衰老，并且加重黑色素沉着。所以，一定要有充足的睡眠，保证八小时睡眠，让肌肤有足够的时间来休息和自我修复，作息要合理。

tips：

1.将冬瓜藤熬水用来擦脸，可使皮肤滋润，消除雀斑。

2.金盏花叶汁有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

3. 蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英花，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

用了以上的方法，哪怕并不能够完全祛除脸上的斑点，但也能够有效的控制肌肤的恶化，爱美的女孩子们还不快快行动起来？