搜索你感兴趣的问题
经期能吃芥菜吗
年轻是一种可笑的武器 2024-06-18 23:26:42
推荐回答
年轻是一种可笑的武器 2024-06-20 11:09:54

*经可以说是伴随女性“大半生”的朋友,因此在经期一定要照顾好这位老朋友。相信很多人都知道女性朋友在经期不宜吃生冷、煎炸、辛辣刺激类食品,同时在经期也要做好防寒保暖措施、不宜用凉水洗头、冲凉,经期期间更加不宜同房,否则会造成感染,对女性朋友身体非常不利。

处在经期的女性朋友在饮食上应该多吃温热性食物,饮食上也应以清淡为主,但是一定要做到荤素搭配,同时可以多食用一些新鲜果蔬。在蔬菜中芥菜就含有丰富的营养价值和多种维生素,非常适合女性食用,在经期也同样适合,一起看看下文芥菜的营养价值有哪些?

1、芥菜含有丰富的维生素,并且含有大量的抗坏血酸。因此有提神醒脑,解除疲劳的作用。

2、芥菜具有解毒消肿之功,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。

3、芥菜还有开胃消食的作用,因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。

4、芥菜还能明目利膈、宽肠通便,是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用

5、芥菜还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。

大家都关注
有问题 @爱问
Powered by iask.com