随着当代物质生活水平的不断提高，越来越多的人患上了高血压、高血脂、高血糖等疾病，这也就是我们生活中经常说的“富贵病”。那么，如果得了高血压，如何快速有效降血压？使用降压药时我们需注意什么？接下来，大家就和小编一起来看看吧。

如何快速有效降血压

减糖：吃糖吃多了会影响血糖，还会让人变肥胖。高血压患者要减少糖分的摄入，吃太多糖会影响到内分泌系统，会让内分泌系统进入紊乱的状态，会影响到血管，会让血管壁受到冲击，从而让血压变得不稳定。在生活中要注意减糖，不要喝那些含糖的饮料，也不要吃太多甜品，高糖水果也要少吃。

减盐：高血压患者如果觉得自己的血压控制情况不理想，可以反省一下自己，看自己在饮食当中是否出了差错，是否没有做到低盐饮食。如果摄入过多的盐，摄入了过多的钠元素，血压出现波动是必然会发生的事。除了在做菜的时候少放盐以外，还要控制隐形盐的摄入，有些零食当中的盐的含量非常高。

使用降压药时需注意什么

忌滥用解热镇痛药：老年人很容易出现腰酸背痛以及关节疼痛的症状，因此有不少老年人都有长期服用保泰松、索米痛片、消炎类止痛药的习惯，殊不知这种药物对于老年人的身体健康是有害而无利的，比如保泰松可能会导致再生障碍性贫血以及水肿的发生，吲哚美辛有可能会导致眩晕或者胃出血的情况发生，阿司匹林用量过大或者两次服用的时间间隔太短，则有可能会导致大量出汗以及虚脱的情况发生，久而久之则会增加高血压引发并发症的几率。

忌滥用抗生素：现在滥用抗生素的情况非常普遍，有许多人一旦发生头痛脑热，都会随意使用抗生素。殊不知抗生素如果使用不当，可能会对人体造成危害，比如使用连霉素庆大霉素会损害听力或者影响肾功能，增加高血压肾病的发生几率。而氯霉素则会影响造血系统的健康，增加动脉硬化和贫血的发生几率，对血压的控制产生不良的影响。