随着爱美女士对美容的大力追崇，现在琳琅满目的美容院原来越多，美白护肤的产品也越来越多，效果越好的价格也随之越昂贵，怎样才可以既省钱又美容呢，其实美白的方法有很多，在我们生活中就有很多食物具有美白的功效。

1、枸杞美白

材料：新鲜的120克。干的60克。

做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用。

2、西瓜籽仁美白

材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克

做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。

3、梨或苹果美白

材料：梨子或者是苹果一个，面粉适量。

做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

4、白菜美白

材料：新鲜的白菜适量。

做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

5、鸡蛋清美白

材料：鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量。

方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

只要我们每天食用这些美白护肤的食物，坚持用这个美白的方法，相信即使你不去美容院，不使用美白产品，久而久之你也会变成一个白美人。