当看到别人能够展现零瑕疵，甚至不用任何遮瑕霜也看不到疤痕、豆豆的瓷肌美肤，你是不是特别羡慕？其实拥有瓷肌娃娃般的肌肤并不是难事，只要我们平时生活中养成一些好的习惯，瓷肌美肤就会与你牵手。不信吗？今天小编就来和大家分享瓷肌美肤是由好习惯养成的。

1.每天做足防晒工作

清早出门之前，保证至少使用SPF15的面霜(如果你需要长时间在户外活动，应该选用SPF值更高的护肤品)，以便阻挡紫外线带来的伤害，预防皮肤癌，减缓皱纹的产生，防止晒伤。

2.睡觉前一定彻底卸妆

晚间卸妆成为每天美容工作最重要的一项，没有卸妆的肌肤无法呼吸，更不要说自我修复、新陈代谢了，毛孔立即变大，皱纹则很快找上门。

3.勿忘去角质

定期去除肌肤的死皮细胞可以促进肌肤吸收更多的养分，建议选用天然、无刺激的的去角质膏。

4.选择合适的食物

黑巧克力不仅好吃，而且具有超强的抗氧化能力，消减自由基，减缓肌肤衰老松弛。西红柿含有丰富的维他命A、B、C和K，以及胡萝卜素、叶黄素、番茄红素，是最佳防晒食物，保护肌肤骨胶原不流失。总之，选用具备美容功能的食物会给你带来意想不到的效果。

5.不要吸烟

吸烟不仅危害健康，简直能毁了你的肌肤 -- 越来越弱的肺活量无法为肌肤提供足够的氧气，肝脏排毒功能也会逐渐变差。记住，你的肌肤可没有“肺”帮助它们呼吸，因此你呼出的烟雾将它们笼罩，导致肌肤发炎、脱水、粗糙及暗黄。

6.不要挤痘痘

再娇嫩的肌肤也有长痘痘的时候，但是千万千万不要用手挤压，否则绝对会留下痘印。告诉你一个快速消肿的方法，就是用冰块冷敷，不要让冰块接触皮肤，而是应该用面巾纸或者柔软的纱布包裹住。敷满一分钟，你会发现痘痘的红肿变小了，这是皮下血管遇冷收缩的结果。

7.不能用手抓伤疤

在皮肉康复结痂过程中，新生细胞带来的神经瘙痒会使得忍耐力差的人忍不住去抠弄解痒，结果就是露出鲜粉色的肉肉，使伤口愈合的更慢。针对一些小伤口，例如不小心的擦伤割伤，可以使用硅霜促进恢复，每日使用两次，坚持两个月左右即可。如果是较大的伤口，或是手术伤口，激光祛疤是不错的选择，对肌肤无损伤。

怎么样？看了上面的文章你是不是在为自己平时的一些坏习惯而懊悔、是不是也对自己的肌肤充满信心呢？那就赶快行动起来改掉坏习惯，养处瓷肌娃娃般的肌肤吧!

温馨提醒：定期去除肌肤的死皮细胞可以促进肌肤吸收更多的养分，建议选用天然、无刺激的的去角质膏。