夏天到来之后，小公主们终于可以穿上美美的短裙短袖，展现自己的魅力身姿了。但是这让有鸡皮肤的女孩十分困扰，身上密密麻麻的小疙瘩十分影响美观。光滑的皮肤才是轻纱衣裙的标配啊。

鸡皮肤的产生

鸡皮肤指的就是身上凸起的颗粒，和鸡皮很像，因此得名。鸡皮肤实际叫做毛周角化症，一般出现在四肢和脖子部位。其产生可能是先天原因，也可能是和后天护理不当有关。

如何改善鸡皮肤？

鸡皮肤一般就是角质层增厚，难以彻底清除，但是可以改善。

1、清洁

通过清洁即使去除角质层，可以通过洗澡刷、浴盐、磨砂膏等产品，但是也要注意力度和使用间隔，否则会破坏角质层。

2、 身体乳

鸡皮实际上是非常干燥的皮肤，所以在洗澡之后为了避免水分全部蒸发，一定要及时涂抹身体乳。身体乳可以补充皮肤需要的水分和油脂。有一些含酸的身体乳在保湿的同时可以加速角质剥落，是鸡皮很好的选择。

3、 饮食

鸡皮可以多补充维生素，特别是维生素A可以改善肤质。

4、防晒

夏天太阳光的刺激会让鸡皮的颜色变得更加明显，所以一定要做好防晒，还有做好定时的补涂，还能保护肌肤。

鸡皮肤没有一劳永逸的方法，需要坚持修护。基本上不会对生活造成太大的困扰，但是如果特别明显或者有变色的情况，应该寻求医师帮助。