军训用50倍的还是30倍的防晒霜

军训需要长时间在太阳底下，那么可以选择50数值的防晒霜。根据自己的肤质选择湿润度，spf30的产品比spf50的产品的质地更加轻薄、透气、安全性更高，因为spf值越高，添加的防晒剂就越多，这类防晒剂是有腐蚀性的，过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。

Spf50的防晒产品比spf30的防晒效果更持久，因为spf30的产品可以延长30倍的防晒时间，而spf50的产品可以延长50倍的防晒时间。

选择多少倍的防晒没有很大关系，在于你多久就要补涂一次防晒。不过鉴于军训时间不适合经常补涂，大家还是选择倍数高的防晒比较好。

防晒指数高的防晒霜对皮肤的刺激也就越大,所以选择适合自己的防晒指数是最重要的。

军训用哪种防晒霜好

普通皮肤：选择渗透力、保湿效果较好的防晒霜。

干性皮肤：一定要选择有补水效果、质地滋润的防晒霜。

油性皮肤：最好选择无油配方、渗透力较强的防晒霜。这样的防晒霜很清爽，不容易堵塞毛孔。

痘痘皮肤：与油性皮肤一样，但是在痘痘发炎或者破了的时候千万不能使用防晒霜，这样会让痘痘更严重。

敏感性皮肤：最好使用不添加任何化学成分的、温和持久的防晒霜，防止使用后过敏。

防晒霜怎么用才正确

清洁面部之后，就算你选择的防晒霜是有着怎样的保湿效果，也不要直接涂抹在清洁好皮肤上，而是要先用日常所用的保湿水进行皮肤保湿，这样会让你的皮肤形成锁水状态。

大多数防晒霜都是像粉底液一样有着增白作用的，那么在使用的时候，不要直接在脸上涂抹，而是要先涂抹在手里，均匀抹开之后，用手指一点点往脸上抹，这样会比较均匀。

防晒霜要在外出前30分钟使用，这是因为提前使用可以给皮肤形成保护膜，起到加倍效果，防晒更加有效。防晒指数SPF15约可隔离95%，SPF30-50约可隔离98%。数值越高，反而很可能会因为化学成分引起肌肤问题，因此使用适当指数的产品随时补充效果更佳。

日常生活中应至少每隔4-5小时补充涂抹一次，紫外线较强的上午10点-下午2点之间，若户外活动较频繁，应更频繁的补充涂抹。