敏感肌是指肌肤的一种状态，敏感肤质的皮肤角质层很薄，在受到外界过冷或者过热的情况下皮肤都会发生一定的变化。由于敏感肌的皮肤屏障受到一定损害，从而皮肤的免疫力有所下降，那么敏感肌要如何正确修复呢？敏感肌修复指南恢复肌肤屏障。

简化护肤流程。敏感肌在平日护肤的过程中尽量要简化护肤流程，给皮肤足够的时间休息和调整。在护肤时主要侧重于补水保湿、修复、清洁的基础护肤步骤，对于美白、祛斑、去黑头、收缩毛孔等功能性的护肤步骤尽量避开不使用。同时在使用护肤品的时候尽量不超过3个品牌，且护肤产品的性质要温和、成分简单，避免选择酒精、维A酸、果酸等成分。

适度清洁。敏感肌本身皮肤的角质层就很薄了，所以在清洁的时候要减少对皮肤的刺激。在清洗脸部的时候要选择跟体温差不多温度的温水，然后选择温和的氨基酸类洁面，在早晨洗脸的时候用温水清洗脸部即可，晚上再配合洗面奶进行清洁。

做好补水保湿。长期的肌肤缺水也会导致皮肤出现敏感的状态，这时就可以选择纯露水湿敷或者是含有透明质酸、天然保湿因子等成分的化妆水进行湿敷补水。此外，也可以选择含有角鲨烷、神经酰胺等成分的乳液或者面霜来达到修护锁水保湿的功效。对于外油内干的肤质来说，可以喷一喷纯露水或是舒缓型的爽肤水来进行补水。同时也可以选择含神经酰胺、卵磷脂、胆固醇等成分且质地轻薄的产品保湿和洗面奶即可。

总而言之，在护理敏感肌时一定要注意以温和为主，然后轻轻的呵护肌肤，注重护肤产品的选择，慢慢的改善敏感肌。