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春末如何养生,推荐三款食谱
了结 2024-06-17 16:58:48
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了结 2024-06-20 11:07:21

转眼间已经要进入春末了,夏天的气息已经悄悄来临了。春末也是要重视养生哦,比如说祛湿养肝避免上火等等哦。那你知道春末如何养生呢?建议多吃点以下的几款食谱哦。

食谱一:猪肝炒韭黄

第一步,备好韭黄、猪肝、白糖、淀粉、盐、葱姜、白酒、胡椒粉、生抽、香油和盐。

第二步,将猪肝直接处理后洗好了,加酱油、白糖、胡椒粉和淀粉搅拌腌制。韭黄直接切段备用。

第三步,备好锅加油烧热,将葱姜爆香,猪肝直接下锅翻炒,加白酒翻炒后捞出。

第四步,将韭黄下锅翻炒,加生抽白糖和盐,再将猪肝下锅饭好吃哦啊,加香油即可。

食谱二:玉米牛肉羹

第一步,备好牛肉、玉米、鸡蛋、芫荽、上汤还有生姜。

第二步,将牛肉直接处理后洗好了切末,加上盐生抽调味腌制。将鸡蛋打碎搅拌备用。

第三步,将玉米处理后掰粒,备好锅加水加生姜直接烧煮开了,将玉米下锅烧煮。

第四步,将盐下锅调味了,用玉米粉欧倩了,加牛肉下锅烧煮,将鸡蛋下锅烧煮,最后出锅加芫荽即可。

食谱三:香菇炒韭菜

第一步,备好韭菜、香菇、油盐、鸡粉、蚝油、香油和大蒜。

第二步,将韭菜直接处理后洗好切段,将香菇直接洗好切半,下锅烫煮后备用,将大蒜切末。

第三步,锅中加油,将大蒜爆香了,加韭菜翻炒,将香菇下锅翻炒,加蚝油、盐和鸡粉调味了,最后加香油即可。

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