年轻女士如长期熬夜会造成内部胶原蛋白和弹力纤维受损，使纤维数量下降，再生能力随之减缓。这时你可以试试下面的按摩方法，不但可以放松平日紧绷的肌肉，也可以让气色看起来更加红润、更加健康。

step1：涂按摩油

用指尖蘸按摩油在脸上画圈，然后涂满整个脸部。

step2：按压眉骨

用双手的指腹轻轻按压眉骨处，重复此动作。

step3：按压眼周

将中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按压。

step4：按摩太阳穴

用指腹以向后画圈的方式，轻轻按摩太阳穴。

step5：按摩下眼眶

将大拇指放在颧骨靠近鼻子处，向耳朵方向轻推。

step6：按摩颧骨下方

双手握拳，用手指的第2个指关节轻按脸颊下方。

step7：轻拍上脸颊

用掌心轻轻拍打上半部的脸颊。

step8：按摩嘴唇

将指腹放在上嘴唇，轻轻由外向内推并重复数次。

step9：轻拍全脸

轻拍颈部,然后以画圈的方式轻拍全脸。