游泳时间是宜兴体育馆的开放时间，通常与馆内其他运动设施的开放时间相同。不同体育馆的具体开放时间可能有所不同，因此最好参考宜兴体育馆的官方网站或致电咨询相关部门以获取准确信息。以下是一些建议的游泳时间：

1. 工作日早晨：一些人喜欢在工作日早晨游泳，这个时间段一般较为宁静，没有太多人，可以尽情畅游。

2. 工作日下午：下午一般是上班族下班后的休闲时间，可能会有一些人选择游泳放松身心。这个时间段可能比较繁忙，需要提前预约或排队等候。

3. 周末早晨：周末早晨是很多人选择锻炼身体的时间，游泳馆可能会比较拥挤。如果您想避免人流高峰，可以选择稍晚一些的时间段。

无论您选择哪个时间段游泳，有几点需要注意：

1. 预约和排队：某些热门的游泳馆，为了避免拥挤，可能需要提前预约或排队等候。您可以提前了解宜兴体育馆的预约方式，以确保您的游泳计划顺利进行。

2. 温度控制：不同的游泳馆有不同的水温控制，如果您对水温有特殊需求，可以提前了解宜兴体育馆的水温设置。

3. 个人身体状况：游泳是一项良好的身体锻炼方式，但对于某些身体状况特殊的人群可能并不适合，如心脏病患者、孕妇等，请在游泳前咨询医生的建议。

游泳时间是相对灵活的，您可以根据个人的时间安排和馆内情况选择合适的游泳时间。提前了解开放时间和相关规定，以便更好地享受游泳带来的乐趣和健康益处。