宝宝肌肤娇嫩，在干燥、寒冷的冬季，他们的皮肤会出现干燥、冻裂等问题。因此，家长要注意给宝宝做好冬季护肤。在给宝宝冬季护肤时，睡前的肌肤保湿很重要。下文具体介绍了一些适合宝宝的美容方案。

准则一：睡前洗脸、沐浴、护肤，按摩辅助

在宝宝睡觉之前一定要记得把皮肤清洗干净，然后在在擦干水分之前往宝宝的肌肤上涂抹上专业的宝宝冬季滋润霜，像强生滋润霜就还不错，然后用中指和食指从上到下，从里到外的按摩宝宝的身上、脸部肌肤。这样可以帮助宝宝的血液循环。

准则二：睡前喝杯温开水

睡前的一杯水对给宝宝肌肤做保湿很效果哦。因为在宝宝睡觉这段时间里，这一杯水可以在他的细胞中循环被吸收，这样宝宝的肌肤就会变得更加细嫩柔滑。尤其在寒冷干燥的冬季，就更加可以使肌肤远离干燥困扰了。

准则三：晚餐别太饱，皮肤色泽好

晚餐时，千万不要让宝宝吃的太多哦，如果宝宝吃得太饱，会让睡觉时宝宝的血液集中在胃部，这样脸部的血液量就会减少，影响肤色。而且晚饭也要记得尽量避免或少量摄取盐分。

准则四：房中加湿，皮肤清爽

冬季的暖气会让肌肤的水分流失的速度很快，在睡前一定要记住放加湿器给房间进行加湿，因为这样房间在夜间的湿度才会让宝宝的皮肤的呼吸与新陈代谢更加的顺畅。

准则五：手脚护肤，不容忽视

手部与脚部的皮肤特别细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有脸部肌肤的三分之一左右，因此皮脂分泌较少，持水能力相对也比较差，肌肤也就会非常容易干燥。所以每天在进行洁面的同时，一定要记得清洁宝宝手脚部，涂抹上一些滋润型的滋润霜。

准则六：牛奶助眠，皮肤放松

牛奶有可以帮助加快睡眠哦。优质的睡眠也是让宝宝皮肤得到充分休息的先决条件，比任何护肤品都要更有效。牛奶中的维生素给予宝宝丰富的营养物质，让宝宝的肌肤抵抗力更强。

这些睡前护肤方，对于宝宝肌肤来说，都是比较适合的。宝宝皮肤出现问题，可不是大事。因此，为了宝宝健康肌肤着想，我们在冬季，要注意给他的皮肤做好睡前养护。家长可以多学习一些适合宝宝的护肤常识。