快速缓解肚子痛方法：

1、多喝热水，疼的时候多喝点热水，暖暖肚子，可以加快血液循环，帮助血液流通，减轻疼痛。

2、在腹部放个热水袋，或是用热的湿毛巾敷在腹部，再轻轻按压住腹部。

3、将生姜片在火上烤热擦拭腹部。这个对着凉引起的腹痛效果是很好的，能祛风祛湿止痛。

4、将手掌搓热后，手掌心围着肚脐做顺时针转圈按摩，直到感到发热，慢慢腹痛会有所缓解。