前戏20分钟最好。充分发挥手上，嘴上工夫，女人一般都是慢热的，要多花点时间让其预热。一般经过20分钟的预热女人就差不多准备好和你一同高潮了。同时，长时间的前戏，也能降低你的敏感度，避免过早射精。开始的时候不要猛起插，任何时候女人怎么叫，你都要稳起，用自己的力度缓慢前进。