中医认为，阿胶是很好的养生补品，女性吃一些阿胶，不仅能养生保健，还能美容护肤。传说，古代杨贵妃就用阿胶来美容养颜。究竟，阿胶护肤效果如何？我们该如何用阿胶美容呢？下文具体介绍了一些阿胶知识。

据说，杨贵妃有种护理肌肤的独门秘方，名字叫做玉红膏，后人称之为杨太真玉红膏。该秘方的主要成分就是阿胶。

要制作玉红膏，首先要将阿胶、杏仁、滑石、轻粉研磨成细末，在笼中蒸过，然后加入龙脑、麝香，最后用鸡蛋清调匀，每日早晨以此敷面。不久便可以面色红润，娇艳动人。

我们可以来分析分析这份秘方。该秘方中的杏仁，其含有丰富油脂，有很好的滋润肌肤作用，并且可以美白;滑石和轻粉，则可以吸附皮肤上的刺激物与毒物，治疗多种皮肤疾病，而且质地细腻，色白如雪，既可以遮盖瑕疵又可以使得皮肤细嫩白皙;龙脑和麝香不仅可以赋予玉红膏芳香还可以促进面部皮肤的血液循环;至于鸡蛋清，则可以粘合秘方中的各种成分，使之可以更好的粘附在肌肤表面，并且可以在肌肤表面形成一层保护膜，起到保温、保湿、防皱的作用。可见，该秘方中的成分各个都是精英，既有让面色红润的，又有让肤色白皙的，还有让肌肤饱满滋润的，杨贵妃将她们搭配在一起，日日敷面，自然是可以美艳若花，将三千宠爱集于一身了。

秘方中的主角--阿胶，自古以来就是女性调养气血的圣品，她具有良好的抗衰老作用，一般都是被拿来内服调养身体，杨贵妃拿她来外敷，算是一种杰出的创意之举。

虽然现代社会拿阿胶来敷面的人很少，但是现在的很多女性朋友也会经常用阿胶来调养气血和养颜抗衰老。在马悦凌老师的书中就曾推荐过一种叫做固元膏的自制调养品。

固元膏最主要的原料就是阿胶，制作时候可以根据个人需要，添加红枣、黑芝麻、核桃等，研磨成粉，用黄酒慢慢熬制，待凝固成体后，用小刀将其切成小块，放入冰箱中，每日早上吃一块。这样坚持下去，气血不畅或气虚血虚的问题都会得到遏制，皮肤会慢慢变得红润和光滑，而且头发也会日益黑亮浓密。

很多人都认为阿胶是补血的良药，其实她真正的大作用应该是调理气血，生活中很多人并不贫血，但是因为气血都很虚，血液到不了身体所需要的地方，新陈代谢缓慢，所以就会出现面色萎黄、肤色暗沉、斑斑点点都很多等毛病，这个时候就需要进食阿胶来解决这些问题。

但是任何东西都具有两面性，虽然阿胶是调养气血最佳选择，可是因为阿胶生性滋腻，脾胃虚弱的人并不适合吃，不然就可能导致痰湿淤积，消化不良，胃胀不舒等症状，这类人如果一定要通过阿胶来调理身体，建议可以在每日吃过阿胶后搭配一些陈皮服用，这样可以稍微缓解上述所列不适症状。

新鲜的阿胶属于比较热气的东西，这也是为什么有人吃了后容易口舌生疮，舌苔厚腻的原因，所以大家需要食用阿胶进补时，最好选择存放了3年以上的陈阿胶来食用，这样就可以避免上火的问题出现。

所以说，阿胶的护肤效果，还是非常不错的。关于阿胶的饮食美容方有很多，如果你感兴趣的话，不妨根据自己的肤质，来选择适合自己的阿胶美容方案。阿胶虽好，但多吃会上火，因此，吃阿胶要适量才好。