很多朋友来美容护肤的时候，都视巧克力为“洪水猛兽”，认为巧克力是甜食，对于肌肤的护理没有帮助。但其实，巧克力真的对护肤没有一点好处吗？今天，我们就为你详细介绍巧克力，让你可以了解它真正的护肤功效。

巧克力VS痘痘

事实上，巧克力非但不会破坏肌肤，还是皮肤的保卫兵。特别是优质黑巧克力含有充足的抗氧化成分，而果仁更是含有很多不饱和脂肪酸，它们都可以促进皮肤细胞的新陈代谢，让皮肤变得细腻、有光泽。因此，摒弃那些吓人的谣言吧。放心的吃巧克力吧，他们跟暗疮没关系!

巧克力VS肥胖

很多人把巧克力看做是高热量的代名词，认为会导致肥胖。其实，巧克力的脂肪含量虽高，但其主要成分可可脂含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用对健康有益。此外，大量实验也表明，可可脂不会增加血液中胆固醇的含量。

巧克力VS蛀牙

有不少人认为，经常食用巧克力会造成蛀牙。而事实是，可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙，这三种物质都参与了保护牙齿的工作。

其实，适量食用巧克力益处 多多 。譬如能增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，对心脏有益。巧克力中丰富的黄酮醇和多酚属于抗氧化成分，不仅能够延缓衰老，还能预防癌症、动脉硬化、关节炎等病症。另外，巧克力中的苯乙胺和可可碱，能够使人感到愉悦，消除压抑感。

所以说，巧克力对于护肤，没有很严重的影响。相反地，食用巧克力，对于心血管的保养，是非常有帮助的。当然，巧克力不能多吃，每天两块为宜。多掌握一些护肤知识，你就能掌握正确的护肤方法，就能利用饮食美容了。