欧洲杯（UEFA European Championship）总进球数通常是指整个比赛期间所有参赛球队所进的总进球数。计算方法非常简单，只需将每场比赛中两支球队的进球数相加即可。

具体步骤如下：

1. 对于每场比赛，记录下主队和客队各自的进球数。

2. 将所有比赛中的主队进球数与客队进球数相加，得到每场比赛的总进球数。

3. 将所有比赛的总进球数相加，得到整个欧洲杯期间的总进球数。

比如，如果在一场比赛中，主队进了2个球，客队进了1个球，那么这场比赛的总进球数就是3个。然后将所有比赛的总进球数相加，就得到了欧洲杯的总进球数。

这个数据对于分析欧洲杯的比赛节奏、攻防水平以及整体的竞争激烈程度都有所帮助。