核桃油，这个是很多人都是喜欢吃的，是超级的美味的，不仅可以吃，也是可以用来美容的，那么这个核桃油可以擦脸吗？和橄榄油哪个好：

核桃油可以擦脸吗：

如果是100%冷榨的核桃油是可以搭配其他精油作为基础护肤油的，不过核桃油的主要功能是健脑补脑，一般不常见用于护肤品的制作，可以考虑用天然纯甜杏仁油做基础护肤油，易吸收，含丰富维他命，具有滋养与保湿的神奇功效，舒缓与抗过敏的作用，能使肌肤恢复光滑柔细。

核桃油和橄榄油哪个好：

核桃油含有Omega;-3不饱和脂肪酸、Omega;-6不饱和脂肪酸脂肪酸(亚油酸)、叶酸、天然维生素E、硒元素等多种营养成分，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，因此核桃油是儿童发育期，性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。

橄榄油富含单不饱和脂肪酸，就是油酸。它可以增加高密度脂蛋白胆固醇，一种在我们血液中流动的好胆固醇，并且降低坏胆固醇。橄榄油中的天然抗氧化剂和 omega;-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长。

综合来看，核桃油的饱和脂肪酸含量低于橄榄油，而人体不能合成的亚油酸和亚麻酸含量均显著高于橄榄油，亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，在婴儿体内可以合成DHA，此外核桃油中还含有丰富的天然维生素E，是大脑智力发育和视网膜神经形成的重要营养素。因此，核桃油特别适合孕妇和儿童食用，能够帮助胎儿和幼儿的大脑发育和智力形成。橄榄油较适合预防心血管疾病，具有降低血脂和胆固醇的作用。

核桃油一般是不用来擦脸的，看完区别对比，这下知道哪个好了吧!