天天吃辣的危害有：1、过多食用辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病；2、辣椒是温性食物，食用过多则容易上火；3、患有痔疮的病人，由于辣椒素的刺激，痔静脉充血水肿，会加重痔疮；4、辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。