炎炎夏日就要过去了，烈日骄阳给你我带来了好多烦脑。看看夏日后遗症，斑驳不一的肤色，晒伤的面容，变花的妆容。快快帮我解决这些麻烦吧！让我们先了解一下常识性的知识：紫外线分为uva,uvb,uvc三种：

uva为长波紫外线，能够直达皮肤真皮层，破坏皮肤的弹性纤维与胶原蛋白纤维，使皮肤失去弹性生长出皱纹，uva一年四季，阴天雨天，室内室外无处不在，千万要注意它对皮肤的伤害。

uvb为中波紫外线，会在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤，大部分uvb被表皮吸收，令皮肤晒伤，干燥。

uvc为短波紫外线，大部分uvc被臭氧层过滤掉，但随环境的恶化，有可能有更多的uvc散射地球，uvc对皮肤的伤害最大，如果长期照晒，极易形成皮肤癌。

我们日常生活中的皮肤伤害大多来自于uva,uvb,uvc的共同作用，当皮肤被紫外线刺激后，会产生黑色素防卫皮肤，阻止紫外线对皮肤的伤害，日晒后的皮肤，丢掉大量水分，变得干燥，细胞活力减低，黑色素不能正常推倒表皮表层，转为进入真皮层，从外面看起来就成为黑色素沉积，这样黑色素越积越多，皮肤就变黑了。

q:那我们怎样阻止紫外线对皮肤的伤害呢？

a:我们在防晒化妆中经常看到spf(sun proterction factor)。

spf为防止uvb对皮肤保护的功效，通常皮肤被防晒的时间为20分钟。为spf1的防晒时间，spf15就是指15倍的spf1的防晒时间，也就是5个小时的防晒时间，细心的朋友还会发现近年来，我们的防晒标识多了一个pa值为防uva的数据，用“ ”来表示它的防御能力。“pa ”表示防护uva的能力很强，“pa "表示防护能力相当强，“pa "表示防护能力特别强。在了解了spf和pa之后，是不是在选择防晒品时心里就有计划了。

q:怎样选择防晒用品呢？

a:防晒品应当一年四季坚持使用。有很多人会认为防晒倍数越高越好，其实不是，我们一定要根据不同场合，选用不同倍数的防晒品，在城市，如上下班，少量户外运动，一般选择spf15pa 就足够了，如果你在户外工作或做大量户外运动时，一定要选择spf30pa 以上的防晒用品。