可以试试到医院洗牙。同时还要保持每天早晚刷牙，牙膏选用美白牙膏牙刷，戒掉吸烟的不良嗜好，从根源上去除导致牙齿变黄的因素。一段时后牙齿会有所改善的。此外还可以做牙齿贴膜美白牙齿。