核心提示：如果母亲用母语喂养孩子，则应多注意饮食。他们不应该吃会引起乳汁复发的食物，特别是含麦芽的食物，为了婴儿的健康，母亲不应该吃辛辣的食物。食物，生冷食物可能导致婴儿腹泻，母亲也应避免食用。含咖啡因的酒精和饮料也应远离孕妇。

许多妇女在分娩后选择母乳喂养，因为母乳中的营养成分最适合婴儿。但是，您必须在母乳喂养期间注意饮食，因为只有母亲的食物才健康又有营养。它可以使婴儿健康成长。有些食物不利于母乳喂养，甚至有害。母乳喂养的母亲应避免食用。让我们看看他们在母乳喂养期间不能吃什么。

1.影响母乳味道的食物：母亲吃的食物会影响母乳的味道。有些食物有强烈的气味。如果妈妈吃了，会改变母乳的味道，这可能会导致婴儿不喝牛奶。这些食物包括洋葱，大蒜，大葱，茴香，香料等。而且，这类食物比较干热，可能导致婴儿生气和便秘。母亲应尽量少吃东西。

2.油炸食品：母体消化能力较弱，油炸食品脂肪含量高，难以消化，其营养价值也降低。这不利于产后恢复，脂肪会进入乳汁中，婴儿也会消化不良。

3.含咖啡因的食物：咖啡和浓茶中所含的成分会影响母亲对铁的吸收，从而导致母亲贫血并影响牛奶的分泌。此外，茶和咖啡还含有咖啡因，不仅影响孕妇的睡眠，而且还可以防止婴儿入睡。咖啡因不仅存在于咖啡中，而且还存在于可乐和巧克力中。

4.生冷食品：母亲应避免食用这些食物，尤其是在母乳喂养期间，各种冷饮，生冷瓜果和水果以及香蕉，生黄瓜，柿子，螃蟹，西瓜等冷食，哈密瓜，梨，葡萄柚等。母亲过量食用这些冷食可能导致婴儿腹泻。

分娩后母乳喂养的妇女应吃温暖的食物，均衡的饮食以及合理摄入各种营养素，包括碳水化合物，高蛋白食物以及水果和蔬菜。除了正常饮食外，您还可以适当摄取一些牛奶食品以补充足够的营养，例如鲤鱼汤，鸡肉汤，猪蹄汤等。