现在越来越多人倾向于食品美容，不仅省时间，甚至比起很多护肤品来说它更便宜而且更有效。这些美容食品因为含有多种维生素和矿物质，所以具有不同的美容功效。在选择美容食品的时候，我们可以根据自己的肌肤问题需要来进行选择对应功效的成分食品，效果就会更加明显。下面就来跟大家科普一下美容食品里面的成分功效吧。

美容食品成分小科普

维生素e：预防衰老

维生素e做为最主要的脂溶性天然抗氧化剂之一，能有效保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，从内加固肌肤的天然保护屏障，帮助带来祛斑养颜、锁水滋养、活肤防皱的三重漂亮成效。常吃维生素e能增强循环系统、氧化纤维，具有抗衰老的作用。

养生堂天然维生素e

养生堂牌天然维生素e，能够从肌底层保护肌肤免受自由基的氧化损伤，修复受损细胞，锁住细胞内水分，抑制黑色素生成，具有延缓衰老、美容祛斑的保健功能。特别添加了红花籽油和紫苏油为辅料，富含亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸，协同维生素e发挥更佳功效。

维生素c：美白抗氧化

维生素c或者1-抗坏血酸是一种氧化剂，也能提高胶原蛋白的合成，可以帮助减少细纹和皱纹。另外，维生素c还能预防皮肤变黑，治疗色素沉着，最早也是最经典的美白成分，内服外用都有美白效果。大体上是安全的，但是高浓度会有一定刺激性，不够稳定，容易氧化被光照破坏而分解。vc衍生物，更温和、稳定，常见的有维生素c的衍生物。

艾诗缇胶原蛋白10000果味饮料 rmb 380/30ml*10

艾诗缇胶原蛋白10000果味饮料结合微型胶原蛋白(赖氨酸)配制而成的独有配方，及美容成分维他命c，不仅通过简单地口服，实现了有效补给胶原蛋白，还具有美白及抗氧化的作用，延缓并保护肌肤免收环境污染、压力及岁月的氧化侵袭。

维b族：排除体内废物

b族维生素的成员众多，包括维生素b1,维生素b2、维生素b6等，它们都是我们不可替代的护肤使者。b族维生素能维持肌肤新陈代谢，减少肌肤斑点的产生，避免肌肤老化。长期吃含有这些成分的东西，可以防止体内废物堆积过多，出现痘痘、黑色素沉积等问题。

lumi b族维生素片 rmb 88/60瓶

lumi b族维生素片，能帮助解除缺乏维生素b族的多种健康问题，有助于清除体内毒素，增强能量转化，增强机体抗压与抗疲劳的免疫力。

黄酮：强大抗氧化

黄酮除了继承了多酚家族强大的抗氧化能力外，还各有不同功能，如抗菌、抗炎、美白、提升免疫力等。黄酮种类繁多，许多植物都有其特有的黄酮类成分(通常是若干种的混合物)，如葛根黄酮、银杏叶提取物、豆类黄酮、黄芩苷等都是很常见的。

自然美nb-1绿苹复合片 rmb 460/60粒

自然美nb-1绿苹复合片含有天然维生素c、生物类黄酮及多酚类等多重抗氧化成分，有益心脏及血液循环，并且可以增加肌肤抵抗力，美白肌肤。另外，它也有帮助与退化性关节炎的治疗及皮肤健康的维持。