夏季，人们怕肌肤被晒伤，所以，都会久呆房间里不出门。但美容护肤专家认为，“光污染”其实无处不在。无时无刻不存在的“光污染”，会严重伤害你的肌肤健康。下文做了具体的介绍，一起来看看吧。

“自杀”行为1：平时做好简单防晒就足够

事实真相：“光污染”无处不在，容易把你催老

除了直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、路面、汽车玻璃等各个方向照射到肌肤，还有室内的光源也是会危害到肌肤的，让肌肤老得更快。

正确做法：做好防晒，抵抗“光老化”。即时忘了防晒，也要及时做好晒后修复。

“自杀”行为2：晚上让肌肤“裸睡”

事实真相：晚上修复肌肤效果更佳，别错失这一好时机。

在夜间，皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间保养的效果会比白天好。如果因为害怕肌肤油腻而什么都不涂，这就浪费了修复肌肤的好时机了。

正确做法：选择抗老型的美白晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同时可以预防肌肤的老化。另外，你还可以用睡眠面膜让肌肤整晚汲取营养。

“自杀”行为3：晒后立刻就用美白面膜

事实真相：这样会让皮肤产生红疹等敏感现象

晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。肌肤受损了，就很难吸收到营养了。

正确做法：日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，再用补水面膜补充晒后肌肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。

“自杀”行为4：唇部不需要防晒

事实真相：唇部更容易晒老

眼睛周围的肌肤是最薄的，唇部防晒是最容易忽略的。如果唇部长期受到紫外线的侵害，除了唇色会变得深沉暗哑之外，也会因为干燥出现唇纹，眼睛周围干燥，出现干纹细纹甚至斑点，这样会让自己看起来更老哦!

正确做法：一定要使用有防晒指数的唇膏。眼部周围的肌肤则使用带有防晒功效的眼霜作为抗御紫外线的武器。

“自杀”行为5：用珍珠粉敷脸，皮肤就会像珍珠一样细白

事实真相：珍珠粉外敷对皮肤的帮助并不大。

珍珠的有些成分一般来说可以提供人体所需的必要胺基酸与微量元素，但含量不高，所以外敷对皮肤的帮助并不大。另外，如果买到假的珍珠粉对肌肤危害就会很大，导致肌肤受损。

正确做法：选择含有珍珠成分的美白保湿产品，这样即放心，效果也很好。如果你真的很喜欢珍珠粉敷脸，就选择质量合格的优质品。

“自杀”行为6：果蔬贴片美容，天然且安全

事实真相：盲目敷果蔬面膜，当心适得其反

如鲜芦荟肉和鲜芒果中的芒果肉这些光敏性物质果蔬吸收光线后，会产生过敏反应，引起皮肤局部红肿。而用酸性很强的柠檬直接贴面反而会皮肤变得粗糙。另外，不是所有的水果都适合做DIY面膜的，有时候调配不理不对就会引起原本天然的产品功效适得其反。

正确做法：了解果蔬正确用法，基本的日常护理还是必不可少的。

“自杀”行为7：勤敷面膜能有效消除斑点痘点

事实真相：过于勤劳地敷面膜反而给肌肤造成负担

撕除式面膜效果明显，很多MM会连续使用以达到更好的效果。但是撕除的行为会对肌肤造成负担，持续使用会让肌肤的防御力变差，形成易敏感肤质。如果肌肤变成易敏感肤质，那就等于慢慢肌肤“自杀”。

正确做法：按使用说明来敷面膜，一般来说一个星期2-3次面膜已经足够。

所以说，在日常养护肌肤时，你需要多了解一些正确的护肤常识。年轻的肌肤，需要你细心的保养。因此，多掌握一些护肤技巧和窍门，还是很有必要的。只要你平时多注意保养，就能拥有好肤质。