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糖尿病吃什么好,三大食谱控血糖
思悦 2024-06-17 00:47:47
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思悦 2024-06-20 11:09:34

糖尿病是属于慢性的,所以治疗上也是需要慢慢的调理,而除了药物之外,饮食调理也是极为受欢迎的。那你知道糖尿病吃什么好吗?其实只要能够控制好血糖的都可以食用。那下面就简单介绍几款食谱。

食谱一:清蒸草鱼

第一步,准备好草鱼、葱姜蒜、蒸鱼豆豉还有花椒以及料酒跟油盐。

第二步,将草鱼直接处理后洗好了切成块,加点料酒还有盐直接腌制半小时。

第三步,锅中加水,将葱姜切丝,大蒜切末。等到水烧开后直接将草鱼下锅蒸煮。

第四步,十分钟后取出,倒掉水放入葱姜丝以及蒸鱼豆豉,再放进去蒸煮五分钟。

第五步,炒锅加油直接烧热了,将花椒下锅暴热。

第六步,将蒸熟的草鱼取出,用热油直接拎上去即可。

食谱二:番茄炒牛肉

第一步,买好牛肉以及番茄,再备上葱姜还有盐以及植物油。

第二步,将番茄直接洗好后切片了,将牛肉直接洗干净了切片,加点盐腌制。

第三步,锅中加植物油直接烧热了,将生姜跟牛肉下锅翻炒,八成时捞出。

第四步,另起一锅加油将番茄下锅翻炒,再将牛肉下锅,最后加点盐还有葱花就可以。

食谱三:红烧豆腐

第一步,备好豆腐、酱油、蚝油盐醋还有小葱以及红椒跟芝麻,再备上白糖跟淀粉。

第二步,将豆腐直接切块了,备锅加水直接烧煮开了,加点盐放入豆腐烫煮50秒捞出。

第三步,将小葱切末,红椒剁碎备用。备好碗加上酱油、蚝油还有醋以及白糖跟淀粉,加上水搅拌成酱汁备用。

第四步,炒锅烧热了加油直接将豆腐先煎煮一会,再将酱汁直接下锅了翻炒时加入芝麻,出锅后直接红椒跟葱花放进去即可。

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